Яндекс — реклама

Очищаем организм и продлеваем себе жизнь

Уважаемые читатели, согласитесь, мы многое прощаем себе, откладываем на завтра — зарядку, здоровое питание, полноценный отдых и получается, что запас нашего здоровья кончается очень быстро.

А что мы можем сделать, что бы быть в форме? Не сомневаюсь, что многие из вас уже нашли для себя различные способы и методы оздоровления. Добавьте к ним и эти рекомендации для очищения организма от шлаков и токсинов.

Очищение кишечника

Существует много способов очищения кишечника. Особенно важно чистить восходящий отдел толстого кишечника. Очистив кишечник и особенно печень, вы только тогда почувствуете себя намного здоровее.

Сейчас мы поговорим о наших «любимых» клизмах.

Для этого подготовим воду: в 1,5-2 л кипячёной воды комнатной температуры добавим 1 ст. ложку яблочного уксуса и 1 ст. ложку сока клюквы(смородины; лимона).

Чтобы наши мышцы хорошо работали им необходим калий и магний, а у нас для этого с вами есть дешёвый продукт, свекла, который является чемпионом по содержанию этих элементов. И клизмы со свекольным соком особенно полезны.

Натереть на тёрке 600-800 гр свеклы, добавить 1,5 л кипятка, потомить на медленном огне помешивая минут 20, потом укутать и настоять 1 час. После остывания процедить и использовать в виде клизм: на 2 стакана сока брать 1,5 л кипячёной воды.

Подготовить кружку Эсмарха. Смазать наконечник резиновой трубки и задний проход мылом, принять коленно-локтевое положение, расслабиться и осторожно ввести его в анус.

Для лучшего проникновения воды, сделайте спокойно глубокий вдох животом, задержите дыхание, выдохните, и так несколько раз. Когда вода войдёт полностью, сделайте несколько раз животом движение: вдох-выдох. В таком положении очищается только нисходящий и поперечно-ободочный отдел толстого кишечника.

А нам нужно почистить ещё и восходящий отдел, где как раз находится основная масса каловых отложений.

Для этого нам нужно сделать следующее: после введения в кишечник воды, лечь на спину и принять позу «берёзки»(поднять ноги и таз как можно выше), ненадолго задержаться в таком положении и затем медленно лечь на правый бок и делать движения животом: вдох-выдох, перевернуться на спину и потихонечку встать.

Через 5-10 минут после первой клизмы сделать вторую, а можно и третью. Такая процедура обеспечивает лучшее отхождение белково-гнилостных плёнок, прилипших к стенкам кишечника.

После очистки кишечника лучше сразу же провести очистку печени.

Очищение печени за 4 дня

Вот сейчас я вам опишу способ чистки не на оливковом масле, а на кефире, более щадящий, не вызывающий большой нагрузки на печень и на другие системы организма.
Поясню почему. Осознанно заботиться о своём здоровье мы начинаем уже в зрелом возрасте, когда болезни у нас поднакопились и приём 200 мл масла-это очень большая нагрузка на организм, что может привести к непредсказуемым процессам. Поэтому, если вам больше 40 лет, то приём растительного масла нужно ограничить до 100 мл.

Желательно чтобы чистка пришлась на выходные. За 3 дня до этого перейти на вегетарианскую(безбелковую) пищу и желчегонные чаи. Пить как можно больше яблочного сока или есть кислые яблоки. Клизма каждый день.

На 4-ый день в 15 часов принять 2 таб. аллохола или другого желчегонного ср-ва. Заранее приготовьте 100 мл оливкового(рафинированного подсолнечного) масла смешайте его с 100 мл кефира(биокефира, простокваши), перед приёмом подогреть.

В 18 часов принять 2 таб. но-шпы. Но-шпа расширяет сосуды, поэтому если у вас повышенное или пониженное давление, то от неё лучше отказаться или принять 1 таблетку. Во время чистки организм вместе с внутритканевой жидкостью теряет и калий, в этом случае пить горячий чай с мёдом, лимоном, отвар с изюмом , курагой.

В 18.30 часов принять ванну на 15 минут, хорошо прогреться. Приготовить постель.

В 19 часов лечь в постель, справа в подреберье, на область печени положить грелку(чем больше возраст, тем менее горячей должна быть грелка) и через 10-15 минут выпить в 2-3 приёма (можно сразу всю) немного подогретой смеси. Желательно не вставать.

Через 3-8 часов могут появиться боли в правом подреберье. Тогда примите 2 таблетки аллохола и 1-2 таблетки но-шпы(помните о своём давлении). Пойдите в ванную, прогрейтесь в течении часа, затем попрыгайте или поднимитесь на носки и опуститесь на пятки, ударяя ими об пол(неск-ко раз). Лягте в постель. К утру начнутся позывы в туалет.

На следующий день в полдень обязательно сделайте клизму, обычную. У вас может появиться слабость.

В следующий раз повторите тюбаж ровно через месяц, а потом ещё раз через месяц, но не более 3-х раз.
В дальнейшем такую чистку делать 1-2 раза в год.

Противопоказано людям с камнями в желчном пузыре или почках.

Очищение суставов

Суставы будем чистить лавровым листом. Залить 300 мл воды 5 гр лаврушки, кипятить 3-8 минут. Настаивать 3-4 часа. Настой лучше готовить с вечера, а утром следующего дня начинать пить по 1 ст. ложке на приём(не больше!).

Весь настой распределить равномерными порциями на день. Потом повторить на 2-й и на 3-й день, 7 дней перерыв и снова в течение 3-х дней приём настоя.

Очищение крови

Существует много способов, но я вам хочу рассказать об очищении крови имбирным чаем. Для этого 1,5 гр сухого порошка имбиря залить 1,5 л кипятка, 20 минут держать на слабом огне. За 5 минут до снятия добавить щепотку молотого чёрного перца, остудить и в тёплый отвар положить 3 ст. ложки мёда.

Принимать з раза в день за 30 минут до еды по 1/3 стакана, но перед приёмом в 1/3 стакана отвара добавить 1/3 стакана лимонного сока и 1/3 стакана тёплой воды, это доза на день. Настоянный чай хранить в стеклянной посуде закрыв крышкой на нижней полке холодильника.

Чистить организм можно в любое время года. Начинать следует с кишечника.

Перед курсом лечения лучше всего пройти консультацию у врача.

За организмом нужно постоянно ухаживать. Путь к выздоровлению, это работа над собой. Однако результаты такой работы стоят того, чтобы жить в полном здравии и не быть обузой для своих детей в старости. Здоровье нельзя купить, его надо заработать! Проявляйте заботу о себе и будете здоровы!

Буду рада, если эта статья окажется для вас полезной. Оставляйте комментарии, подписывайтесь на мой блог. До встречи на новых страницах!

Поделиться ссылкой:

Обновлено: 24.07.2019 — 00:43

2 комментария

Оставить комментарий
  1. Жест раковины- такое красивое название имеет практика у йогов по очистки кишечника, только выполняется она не промывание через клизму, а когда вы выпиваете соленую воду, она попадает в желудок, затем, при помощи простых упражнений, вода направляется дальше, через весь кишечник до самого выхода из него. Процедуру повторяют до тех пор, пока вода не будет выходить такая же чистая, как и входит.

    1. Рецептов очень много и каждый выбирает для себя более оптимальный.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.